SS製藥 小白兔牌暈車暈船藥介紹｜為什麼會暈車？如何預防？這篇一次告訴你【日本人氣暈車暈船藥】

成分	功能說明
馬來酸苯海拉明（抗組織胺）	抑制內耳與嘔吐中樞過度反應，減緩暈眩與噁心
臭化氫酸斯可波胺	鎮靜副交感神經，放鬆腸胃，防止嘔吐
鹽酸吡哆醇（維生素B6）	維持神經系統穩定，緩解噁心
無水咖啡因	提神醒腦，減少嗜睡與頭痛感
對氨基苯甲酸乙酯	胃黏膜麻醉，直接減輕嘔吐反應

 使用建議

・服用時機：搭車、搭船或出發前30分鐘服用
・劑量：成人（15歲以上）每日最多1粒
・劑型：膠囊，建議搭配開水服用
・注意事項：12歲以下兒童不可服用；孕婦、哺乳中女性服用前請諮詢醫師

特別適合這些人！

・搭車、搭船、飛機容易暈眩、想吐的人
・參加潛水、釣魚、海上活動、遊樂園者
・希望長效止暈又不影響精神狀態的人
・曾對一般止暈藥無效，尋找強效型止暈方案的人

暈車的預防方法｜出發前與搭乘中都能做的對策

即使容易暈車的人，也可以透過一些事前準備與搭乘時的行為調整，有效預防不適感發生。以下是乘車前與乘車時都能實行的預防方法：

🟡 乘車前的準備

▶︎前一晚睡好，保持精神狀態穩定
睡眠不足會讓身體敏感、神經系統更容易失衡，是暈車的高風險因子。出發前請務必睡滿6～8小時，不要熬夜或太過疲勞。

▶︎避免空腹或吃太飽，選擇好消化的食物
搭車前保持胃部舒適很重要。建議吃些容易消化、低油脂的食物，避免油膩、辛辣或過甜的餐點；空腹或吃太撐都可能讓胃部不適加劇暈車症狀。

▶︎提前服用止暈藥效果更佳
如白兔牌暈車藥等市售止暈藥，建議搭車前30分鐘服用，藥效能及時發揮，減少乘車中突發不適。

🟢 搭乘中可執行的預防行為

▶︎選擇不易搖晃的位置就座
每種交通工具都有相對穩定的位置，例如：

・車子 → 前座（副駕）
・公車 → 遠離輪胎、接近車頭的座位
・船 → 船中央位置，離船尾與船頭遠一點
・電車 → 朝前的座位，靠窗可看遠處
・飛機 → 遠離機翼、靠近機頭的座位

▶︎視線看向前方或遠方，不要低頭滑手機
低頭閱讀或滑手機會讓眼睛與內耳感受到不同的運動資訊，造成大腦混亂，容易誘發暈車。建議望向前方景色、遠處建築或水平線，幫助身體判斷方向與平衡。

▶︎頭部保持穩定、下巴微收
避免頭部前後左右晃動，有助於減少內耳平衡液體的劇烈波動，下巴微收、身體靠穩是預防關鍵。

▶︎放鬆情緒，避免緊張焦慮
暈車不只是生理現象，心理壓力也會放大症狀。建議聽音樂、與朋友聊天、深呼吸等方式保持心情輕鬆，也能減少不適。

這些小動作雖然簡單，卻是許多老經驗旅人實證有效的防暈對策。如果你已經採取了這些預防方式，但仍不時感到不適，那麼建議出發前準備一顆止暈藥，才能真正安心出遊。

暈車時的對策

就算事前準備再充分，有時候還是難以完全避免暈車的發作。這時候請不要慌張，以下這些簡單但有效的應對方式，可以幫助你盡快舒緩不適感：

▶︎吸點新鮮空氣，轉換心情

打開窗戶或到戶外透氣，吸入新鮮空氣能緩解噁心與頭暈感。如果是在車上，讓冷氣流通或微開車窗也能改善悶氣。

▶︎採取舒服的姿勢

暈車時越緊繃越不舒服。建議微微躺平或側躺休息，讓身體進入放鬆狀態，也能減輕內耳受到的刺激。

▶︎鬆開衣物、減少壓迫感

如果穿著緊身衣物、腰帶或領口較緊，可以適度解開鈕扣、放鬆腰帶，讓身體更自在，也有助於血液循環與放鬆。

▶︎轉移注意力、放鬆情緒

輕鬆地和身邊的人聊天、聽音樂、伸展一下四肢，能轉移大腦對不適的專注，有助於自律神經穩定下來。

▶︎即使發作後再吃藥也有效！

很多人以為止暈藥只能在事前吃，其實不然——像白兔牌暈車藥這類配方完整的產品，在發作後服用也能緩解症狀。若感覺不適，也可以立刻補服一粒。

▶︎嘔吐不要強忍

如果真的忍不住想吐，不要硬撐。嘔吐是身體排解刺激的一種自我防禦反應，吐出來反而會感覺舒服很多。嘔吐後記得用清水漱口，恢復口腔清爽。

▶︎視情況可選擇中途下車休息

如果以上方法都無效，且身體極度不適，建議儘早下車、下船休息。在平穩的環境中靜坐或躺著，可幫助身體恢復平衡。

這些對策搭配對的止暈藥，能大幅降低暈車帶來的不適感。記得：比起忍耐，提早預防＋及時舒緩才是聰明旅人的選擇！

緩解暈車的穴位按摩法

除了事前準備與止暈藥的輔助，透過簡單的穴位按摩也是一種能在乘車途中自行進行的暈車舒緩方式。日本也有許多專家推薦針對內耳平衡、自律神經與腸胃不適的穴位，有助於預防或減輕暈車症狀。

以下是幾個與暈車關聯密切的實用穴位，可以輕鬆在車上自行按壓

▶︎內關（ないかん）｜舒緩噁心與暈眩

• ✦ 功效：穩定平衡感覺、減緩噁心與嘔吐，也是著名的「止暈穴位」

• ✦ 找法：手心朝上，從手腕關節處往手肘方向三指寬的地方，手腕中線位置就是內關穴

▶︎ 外關（がいかん）｜調整自律神經、消除頭暈疲勞

• ✦ 功效：平衡自律神經，有助於舒緩頭痛、疲勞

• ✦ 找法：手背朝上，從手腕橫紋往手肘方向三指寬的位置，與內關穴正好在手腕兩側對應

▶︎築賓（ちくひん）｜快速舒緩暈車不適

• ✦ 功效：搭車途中若突然出現不適，可按壓此穴幫助恢復穩定

• ✦ 找法：腳內側，從內踝（腳踝骨）往膝蓋方向五指寬的位置

▶︎侠谿（きょうけい）｜改善頭痛、耳鳴與暈車反應

• ✦ 功效：針對頭暈、耳鳴或暈車初期反應有效

• ✦ 找法：位於腳的藥指與小指之間靠藥指一側的凹陷處

▶︎翳風（えいふう）｜穩定內耳平衡、防止暈車

• ✦ 功效：直接作用於內耳平衡機制，幫助預防暈車

• ✦ 找法：耳垂後方，耳垂與後面骨頭凸起之間的凹陷處

搭車時不妨適度按壓這些穴位，不僅有助於緩解暈車症狀，還能讓身體放鬆、心情穩定。建議搭配深呼吸與正確坐姿一起進行，效果更佳。

常見問題 Q&A

Q1：白兔牌暈車藥要什麼時候吃？可以搭車後吃嗎？
A：最理想的服用時機是搭車或搭船前30分鐘。不過即使已經出現暈車症狀後才服用，依然可以發揮效果，幫助緩解噁心、頭暈、嘔吐等不適。

Q2：這款藥會讓人嗜睡嗎？吃了還可以開車嗎？
A：白兔暈車藥雖含抗組織胺成分，但也加入無水咖啡因幫助提神，多數人服用後不會強烈嗜睡。不過仍建議服用後避免自行駕駛或操作機械，特別是第一次服用者，需確認自身反應。

Q3：孕婦或哺乳中的女性可以吃嗎？
A：懷孕或哺乳期間使用任何藥品都需特別小心。白兔牌暈車藥並未建議孕婦使用，若有需要，請事先諮詢醫師。

Q4：12歲以下的小孩可以吃這款暈車藥嗎？
A：不可以。白兔暈車藥是成人用劑型（15歲以上），不適用於12歲以下兒童。兒童如有暈車需求，應選擇兒童專用配方的止暈藥。

Q5：可以每天吃嗎？連續多天出遊怎麼辦？
A：此款藥屬於每日一次劑量型止暈藥，如有多日旅行行程，可每日各服用一粒。不建議超量或短時間內重複服用，並建議期間適當讓身體休息。

無論是搭車、搭船、還是參加海上活動，暈車暈船總是在不經意間破壞原本愉快的旅程。透過事前的準備、正確的預防方式，加上一顆效果穩定的白兔牌暈車藥，就能讓你安心移動、不再暈頭轉向。

這款由日本 SS製藥推出的經典止暈膠囊，不僅服用方便、效果長效、不易嗜睡，更是許多日本人與觀光客旅途中必備的貼身藥品。
如果你也常在移動中感到不適，或即將展開長途旅行，不妨提前準備一盒白兔牌暈車藥，為你的行程多一份保障！