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[日本藥妝必買]便秘煩擾？不同類型便秘該如何選擇治療便秘藥!!

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由於生活步調快速，飲食不均衡等種種因素，每個人都可能會遇到的「便秘」問題！這次我們就來替大家分析不同種類的日本便秘藥，讓大家能夠更清楚地了解每種藥品的特點與效用，以便能夠更有針對地選擇合適的藥品。

同時我們也會介紹不同的便秘類型，讓大家知道如何適當地分類自己的便秘情況，進而選擇最適合的便秘藥。另外，我們還會分享使用便秘藥時的注意事項，讓大家能夠安心使用，不必擔心不良反應等問題。

當然，我們也不僅僅只是介紹藥物，我們還會提供一些實用的生活技巧，幫助大家從生活上預防便秘問題的發生，讓大家能夠輕鬆遠離便秘的困擾！

目錄:
一、為什麼會出現便秘？

首先，如果你有這些症狀，你就是便秘了。

排便次數存在個體差異。 排便頻率每天 3 次至 3 天 1 次是正常的，但每週排便少於 3 次被認為是便秘。另外，即使排便，“大便很硬”，“大便很小”，“即使用力大便也不容易出來”，“大便像被遺忘的感覺”，“大便有堵塞感”、“大便堵塞了”等症狀，就有便秘的可能。

 

二、便秘的四種類型

1.食物原因引起的便秘
當因飲食不當或飲食不均衡導致大便量不足時，就會發生便秘。

2.由於感覺不到便意而引起的便秘
如果你因為工作或照顧小孩子而經常忍著大便的衝動，你就會越來越不容易有大便的衝動，從而導致便秘。此外，過度使用瀉藥會使人難以排便。 如果不治療這種類型的便秘，直腸中的糞便會變得越來越硬。

3.由於腸道功能問題若導致的便秘
當由於年齡增長和缺乏運動導致排便變差時，排便會變得更糟。 這種便秘常見於老年人和臥床不起的人。 因為大便在大腸內停留時間長，所以大便容易變硬。您可能還會感到緊繃感或排便不暢。

4.由於壓力大而引起的便秘
當自律神經系統的平衡因壓力等而受到干擾時，腸道可能無法正常活動，並可能出現便秘。 這種類型的便秘會導致類似兔子糞便的塊狀糞便。此外，還有很多便秘和腹瀉交替出現的情況。 飯後可出現小腹痛、大便不盡感等症狀。

 

三、便秘藥的種類與推薦

A. 對於想要迅速順暢通便的人
推薦【刺激腸道】和【促進排便】的類型。

如果您想快速通便，可以嘗試使用刺激腸道以促進排便的類型（大腸刺激性便秘藥）。刺激性便秘藥的典型成分包括比沙可啶、匹可硫酸鈉水合物、番瀉葉和大黃。 結腸刺激性瀉藥利用藥物的力量移動大腸以誘導排便。 如果晚上服用，第二天早上可能會有大便，但要小心，因為它可能會導致胃痛腹痛。

皇漢堂製藥 便秘藥
皇漢堂製藥 便秘藥
一種刺激性便秘藥，能夠直接刺激腸道黏膜，促進大腸蠕動，從而改善便秘情況，並有助於提升良好的夜間睡眠。溫和的促使腸道排便。還能夠緩解與便秘相關的多種症狀，包括頭痛、潮熱、皮膚粗糙、丘疹、厭食（食慾下降）、腹脹、腸道發酵異常以及痔瘡。
白兔牌 Surulac S 刺激性便秘丸
[本週特價]白兔牌 Surulac S 刺激性便秘丸
該藥含沙可啶和番瀉苷鈣成分，可促進腸道蠕動，順利排出糞便。可調整劑量，片劑經糖衣包覆，不在胃中溶解，效果在腸道中發揮。功效包括治療便秘和緩解相關症狀如頭痛、潮熱、厭食、皮膚粗糙、青春痘、腹脹、腸道異常發酵和痔瘡。
Takeda漢方便秘薬
Takeda漢方便秘薬
武田漢方瀉藥是一種含有中草藥「大黃」和「甘草」的中藥製劑，主要成分為「信州大黃」，這是在日本培育的優質品種。作為瀉藥，它能夠促進大腸自然的蠕動運動，實現順暢的排便。
佐藤製藥 Picolax便秘藥
佐藤製藥 Picolax便秘藥
在全球 26 個國家/地區廣泛使用的含有匹可硫酸鈉的便秘藥。是一種含有匹可硫酸鈉的便秘藥物。 雖然它是一種刺激性瀉藥，匹可硫酸鈉不易引起腹瀉和腹痛。

 

B.對於容易胃痛/腹痛的人
推薦在腸道中【收集水分並軟化大便】功能的便秘藥。

對於容易因瀉藥而胃痛的人，建議使用增加腸內水分並改善腸蠕動的類型（塩類便秘藥），而不是刺激腸道的類型。與鹽便秘藥相對應的成分包括氧化鎂、硫酸鎂和氫氧化鎂。 多喝水，因為鹽類便秘藥會將大量水分吸入腸道。

小林製藥 Oiruderu 便秘藥
小林製藥 Oiruderu 便秘藥
兩種主要成分：二辛基磺基琥珀酸鈉（DSS），具有補充水分軟化大便的作用；火麻籽，是一種天然草藥，作為油性成分具有潤滑腸壁和大便的作用。 DSS通過降低糞便的表面張力來軟化硬化的糞便，因此它對肛門周圍的硬化糞便有效。


C.如果您的大便量少
建議您使用【增加大便量】的類型。

如果大便量少且排便延遲，我們推薦增加大便量的類型（湿潤性便秘藥）。
經常使用含有大量膳食纖維的車前子植物的種皮的一種成分。 也有僅含有車前子和卵形種皮的產品。

佐藤製薬 Satolax Biofive 便秘藥
佐藤製薬 Satolax Biofive 便秘藥
作為植物纖維的車前子卵形種子與在腸道中發揮有益細菌作用的乳糖素和糖化菌、激活腸道蠕動的番瀉葉種子以及有助於生長的菸酸酰胺相結合乳酸菌。 車前子卵形種子是洋車前子科的植物種子，在腸道吸收水分後膨脹，產生硬度適中的糞便。

D.對於大便卡在肛門附近的人
建議使用【栓劑或灌腸劑】。

如果大便卡在肛門內並想盡快將其排出，請使用栓劑或灌腸劑。栓劑產生二氧化碳氣體以刺激腸道並促進排便。 灌腸用甘油刺激腸道軟化糞便並將其排出。 栓劑大約需要 10 到 30 分鐘，灌腸大約需要 3 到 10 分鐘。

ICHIJIKU浣腸劑
ICHIJIKU浣腸劑
從12歲到老人都可以使用的灌腸藥。無花果灌腸劑是由甘油和純淨水組成的灌腸劑。 甘油刺激直腸壁並促進腸蠕動。 純淨水還有軟化大便的作用，所以對硬便也有效果。

   

四、使用便秘藥時的注意事項

有些便秘藥不建議孕婦使用。 此外，老年人和腎功能受損者服用氧化鎂可能會出現高鎂血症。 此外，有些藥物與醫生開的藥一起使用時需要小心。購買便秘藥時，盡量諮詢藥劑師或註冊銷售員，讓他們詳細了解您的排便規律和合併用藥情況。

此外，一些便秘藥會隨著長期使用而變得不那麼有效。 一旦便秘得到解決，減少使用量並重新調整您的飲食和運動習慣，以便您可以自然排便。便秘也可能由荷爾蒙失調、神經系統疾病和癌症引起。 如果便秘不能通過非處方藥消失或症狀持續很長時間，請盡快去看醫生。

 

五、避免便秘反復復發的生活技巧

注意飲食和運動
為了養成良好排便習慣，請堅持每天按時吃飯。 多吃水和纖維也有助於預防便秘。 此外，還建議服用有助於準備腸道環境的健康食品。適度運動還可以刺激腸道，防止便秘。 如果您沒有足夠的時間，您可以簡單地在家務勞動或工作之間伸展。

避免壓力
由於大腸的工作受到植物神經的影響，當植物神經受到干擾時，壓力會導致便秘。 讓我們經常釋放壓力，讓您的胃保持良好狀態。

服用整腸劑
長期便秘可能導致腸道功能失調，使腸道無法有效地進行蠕動和排便。整腸劑的使用可以幫助恢復腸道的正常運作，促進腸道健康。

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100 多年來持續進化的腸活動先驅。它是最著名的腸道調節劑之一，經常出現在電視廣告中。 使用源自人類的乳酸菌，混合了 3 種類型的糞乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌。 它從小腸活潑地傳播到大腸並準備腸道環境。
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此產品含有三種有益菌、潤腸草藥和氫氧化鎂獨特配方，溫和改善便秘。通過補充有益細菌，有助於恢復腸道健康。適合想改善反覆便秘、胃部緊實或需要潤腸輕放的人使用。
興和 The Guard α3+ 整腸錠
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The Guard α3+ 整腸錠不僅可以增強腸子的功能，還可以增強虛弱的胃的功能，使大腸的狀況更接近正常。它的特點是不僅含有納豆桿菌、乳糖素和雙歧桿菌，還含有平衡腸道細菌的多種成分。
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Ebios 片劑誕生於 1930 年，被指定為胃腸和營養補充劑的準藥品。 天然幹酵母（經過精製和乾燥的啤酒酵母）可有效對抗消化不良和食慾不振，還提供 B 族維生素和礦物質等營養物質以及必需氨基酸。

 

六、便秘與生活方式：建立健康的排便習慣
除了藥物和草本療法，您的生活方式和習慣也可以對便秘產生深遠影響。 以下是一些生活方式因素，對於維持健康的排便習慣至關重要：
  • 1. 規律排便：盡量每天在相同的時間段進行排便。 這有助於調整腸道時鐘，促進規律的排便。
  • 2. 適度的運動：適度的體能訓練可以促進腸道蠕動，有助於預防便秘。
  • 3. 減少壓力：情緒緊張和壓力可能影響腸道功能。 學習管理壓力，採取放鬆的方式，有助於避免便秘問題。
  • 4. 堅持早餐：早餐是一天中最重要的一餐，有助於活化腸道功能。
  • 5. 不要忽視大便的衝動：當您感到大便衝動時，不要忽視它。 儘早尋找廁所，以免大便在腸道中變得乾燥和難以排出。
  • 6. 飲食多元化：多樣化的飲食有助於提供豐富的營養素和纖維，從而促進健康的排便。
  • 7. 水分攝取：確保每天喝足夠的水。 水有助於保持大便的濕潤度，使其更容易排出。
  • 8. 不要過度使用瀉藥：過度使用瀉藥可能導致腸道失去自然蠕動的能力。 盡量減少瀉藥的使用，僅在需要時使用。

透過調整生活方式和養成健康的排便習慣，您可以有效地預防便秘問題。 這些生活方式因素不僅對腸道健康有益，也對整體健康產生正面影響。 因此，維持健康的排便習慣對每個人都非常重要。

總之，便秘問題不僅對身體健康產生負面影響，還會影響生活質量，給人帶來不必要的困擾和煩惱。因此，了解便秘問題、選擇合適的治療方法、避免反復發生，都是非常重要的。希望小夥伴們看了這篇文章後可以了解便秘問題，掌握解決便秘的方法，從而達到緩解便秘帶來的煩擾。

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