北海道滑雪旅遊！必買藥妝清單 + 五大滑雪場推薦

Curel珂潤 潤唇膏

無添無加刺激，孕婦和感敏肌膚都可使用！針對角質較層薄的唇部，添加了潤滋成分潤浸保濕神酰經胺功能成分和由物植提取的保持潤滋成分，能效有滲透至唇部角質層，提高雙唇水的潤密度。

雪地長時間處於強光環境，加上室內暖氣的極度乾燥，容易造成眼睛不適。

• 眼藥水： 建議準備不含清涼劑（或極低）的人工淚液，以應對乾燥和緩解眼睛疲勞。如果眼睛容易充血，可備用專門的去紅血絲眼藥水。

Ophtecs製藥 Teare W 眼藥水

此款眼藥水同時具備隱形眼鏡潤滑液與保濕眼藥水的雙重功能，使用方便。不論在佩戴隱形眼鏡前、中、後，甚至未配戴時皆可使用。

樂敦製藥 Lycee Glow眼藥水8ml

Lycee Glow抗疲勞眼藥水是一款裸眼、隱形眼鏡皆可使用的抗疲勞眼藥水。其中有的營養成分維他命B12、角膜修護成分硫酸軟骨素鈉、舒緩睫狀肌疲勞的新斯的明、促進細胞新陳代謝的維他命B6等所有有效成分。

▶肌肉與關節：運動傷害與疲勞急救包

滑雪是高強度的全身性運動，無論是新手跌倒，還是高手挑戰非壓雪區，肌肉和關節的護理都極為重要。

1. 溫感/涼感痠痛貼布與凝膠

• 應急處理： 滑雪中或結束後若感到肌肉痠痛、肩頸僵硬、膝蓋不適，可使用日本藥妝店常見的撒隆巴斯、或是高濃度止痛貼布。

[第3類醫藥品] 久光製藥 撒隆巴斯Ae 膏藥貼鎮痛貼 240片

藥品特點：撒隆巴斯Aｅ是一種外用鎮痛消炎藥，其成分包促進血液循環的維生素E和抑制炎症、緩解疼痛的甲基水楊酸等。 使用高分子吸收體作為基質，可以吸收汗水並減輕對皮膚的刺激，是一款不易引起潰爛的外用鎮痛消炎貼。

[第3類醫藥品] 米其邦Nichiban ROIHI 穴位貼 156片

藥品特點：ROIHI 穴位貼膏有辛辣刺激成分辛草酸萬椎梨胺，可以促進患部的血液循環，並結合甲基水楊酸和L-薄荷醇等鎮痛消炎作用，展現出卓越的功效。

2. 休足時間與足部護理

• 原因說明： 滑雪靴長時間對腳部造成壓迫，脫下雪靴後往往會感到腳部水腫、疲憊。

• 應用技巧： 晚上洗完熱水澡後，使用休足時間貼布貼於小腿、腳底或腳踝，能有效舒緩腿部腫脹和疲勞感。

獅王Lion 休足時間 足底小腿穴位舒爽按摩足貼

這款足部冷卻凝膠貼，只需在沐浴後或睡前貼上，即可利用高含水凝膠的蒸發冷卻與薄荷醇成分，長時間保持清涼效果。柔軟貼合、不易脫落，適合久站、運動後的小腿、腳踝與腳底使用，迅速舒緩疲勞。

花王KAO 蒸汽足貼小腿貼

這款蒸汽足貼能釋放約 40°C 的溫熱蒸汽，讓雙腳享受柔和的蒸汽浴，帶來深度放鬆。溫熱效果可持續約 30 分鐘，大量蒸汽包覆雙足，猶如做足部 SPA。

▶滑雪常備藥品與小物

・感冒藥與止痛藥： 應對室內外溫差大可能引發的感冒或頭痛。
・腸胃藥： 北海道美食眾多，難免因飲食不節制或水土不服引起腸胃不適。
・喉嚨噴劑/潤喉糖： 應對室內暖氣過強造成的喉嚨乾燥或不適。

大正製藥 帕夫隆黄金A 感冒颗粒

超人氣商品！功效：多種感冒症狀（咳嗽、痰多、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發冷、發燒、 頭痛、關節痛、肌肉痛）緩解。

SS製藥 白兔牌 EVE QUICK DX 速效頭痛藥

對於嚴重的頭痛，首選的就是快速止痛藥DX。每次用量（2片）中，添加了200毫克布洛芬（Ibuprofen）和100毫克氧化鎂，被譽為史上最佳的止痛處方。 都非常推薦。

太田胃散 分包

這款產品有7種健胃生藥，有效促進虛弱胃部的恢復，並可改善飲食過量、胃脹等不適症狀。其特點還包括4種作用時間不同的制酸劑，能有效緩解胸痛、胃痛及胃部不適。

小林製藥 Nodonuru 喉嚨殺菌消炎噴劑

這款喉嚨清爽噴霧專為因感冒等引起的喉嚨疼痛與發炎設計，能有效殺菌消毒並舒緩不適。其特別設計的長型噴嘴可輕鬆深入喉嚨患處，確保藥效直達並發揮最大效果。

龍角散 顆粒

龍角散顆粒是一款專為緩解喉嚨刺激與不適設計的藥物。其獨特的顆粒劑型可直接作用於患處，無需配水，即可隨時隨地服用，提供即時舒緩效果。

2. 征服粉雪！五大北海道滑雪場推薦

選擇合適的雪場，是決定滑雪體驗優劣的關鍵。北海道的雪場各有特色，我們為您精選了五個無論在雪質、規模或便利性上都極具代表性的選擇：

1. 新雪谷/二世谷 (Niseko United)

• 雪場定位： 國際頂級粉雪聖地

• 攻略重點： 由四個獨立雪場（Grand Hirafu, Hanazono, Annupuri, Village）組成，可購買共通券暢滑。這裡的雪質是全球公認的頂級「Japow」（Japan Powder），擁有廣闊的非壓雪區和樹林滑道，深受中高級玩家及野雪愛好者推崇。

• 周邊特色： 國際化程度最高，英文、中文服務完善，餐飲和夜生活選擇豐富，充滿濃厚的異國度假氛圍。

2. 留壽都度假村 (Rusutsu Resort)

• 雪場定位： 全能型綜合度假勝地

• 攻略重點： 擁有超過 37 條雪道，總長度居北海道之冠，地形變化極其豐富。其樹林滑道設計精妙，是中高級玩家挑戰技術的首選。無論是初學者的寬敞平地，還是高手的陡峭蘑菇道，都能在此找到樂趣。

• 周邊特色： 具備豐富的非雪地活動，如室內遊樂設施，即使遇到暴風雪無法滑雪，度假村內活動也足以讓旅程充實。

3. 富良野滑雪場 (Furano Ski Resort)

• 雪場定位： 雪質穩定、競賽級雪場

• 攻略重點： 富良野曾多次舉辦國際滑雪賽事，雪道設計專業且長度足夠，適合追求速度感和挑戰連續長程滑行的玩家。由於位於北海道內陸，其雪質乾燥輕盈，且氣候相對晴朗少風，滑雪體感舒適。

• 周邊特色： 靠近富良野市區，滑雪之餘可深入體驗北海道的在地農產美食和內陸小鎮風光。

4. 星野Tomamu度假村 

• 雪場定位： 設施奢華、主題活動多元

• 攻略重點： 雪場設施新穎，雪道設計適合各級別滑雪者。Tomamu 的賣點在於其完善的度假村體驗，滑雪之餘，還能享受高品質的住宿和餐飲服務。

• 周邊特色： 擁有極具話題性的愛絲冰城 (Ice Village)，以及全年恆溫的微笑海灘 (Mina-Mina Beach)，提供多樣化的雪地外娛樂活動。

5. 札幌手稻滑雪場 (Sapporo Teine)

• 雪場定位： 交通便利、城市滑雪快速體驗

• 攻略重點： 距離札幌市區最近，是最適合當日來回的雪場。曾作為冬季奧運的舉辦場地，雪道設計專業且視野極佳，在山頂可俯瞰石狩灣。

• 周邊特色： 適合時間有限的城市旅行者，可將滑雪融入城市觀光行程中，行程安排彈性極高。