合利他命系列商品功效解析！EX Plus最人氣？疲勞無力、肌肉酸痛的剋星【日本人氣藥妝必買】

自由行遊日，藥妝店裡總有一款備受推崇的製藥品牌，那就是日本的「合利他命」（アリナミン）。自1954年問世以來，這個品牌一直以口碑良好的形象為人所熟知，成為許多人在旅途中的首選。「合利他命」在日本經久不衰，持續為人們提供生活保健所需，這不僅是由於其長久以來的信譽，更是因為其系列產品擁有四大秘密功效。

合利他命系列中有治療症狀的藥品（錠劑），也有本來是藥品，由於規定的寬鬆而被歸為醫療部外品的指定醫療部外品（飲品）。在選擇合利他命系列時，請確認其成分、功效、用法和用量等，並根據自身的症狀和情況選擇適合的產品。本文將主要解釋合利他命錠劑系列的區別以及選擇方法等。

一、合力气他命的 [抗疲勞成分]→ [呋索替胺] 是什麼？

首先，讓我們介紹一下合利他命系列的成分共通點。所有產品中均含有一種比維生素B1更容易吸收的成分，即呋索替胺（フルスルチアミン），這是一種維生素B1的誘導體。

呋索替胺（フルスルチアミン）是維生素B1（硫胺）的一種誘導體。維生素B1是一種水溶性維生素，對於人體能量代謝、神經系統的正常運作等都有重要作用。而呋索替胺是硫胺的衍生物，通常被認為在體內更容易被吸收和利用。在合利他命系列中，呋索替胺被添加為一種特殊的維生素B1形式，以增強其效果，用於緩解肌肉疼痛、改善神經功能等。

二、呋索替胺的特點

呋索替胺（フルスルチアミン）有以下三個特點：

能夠有效傳遞到組織內： 呋索替胺能夠有效地傳遞到筋肉、神經等組織中。這使得其在特定組織中能夠最大程度發揮效果。
能夠在體內生成大量「活性型維生素B1」： 呋索替胺能夠在體內生成大量細胞內發揮效果的「活性型維生素B1」。活性型維生素B1在能量代謝和神經功能中發揮著重要作用。
優越的吸收效率，因此能更多地被吸收：呋索替胺由於在腸管的吸收效率優越，相對於其他形式的維生素B1更有效地被吸收。這使其在體內的利用效果提升，可能更持久地發揮效果。

三、5款「合利他命」錠劑全解析

目前合利他命在日本銷售的錠劑主要有5種，其中合利他命EX PLUSα為日本限定販賣。那麼我們接下來對每一款合利他命進行深入的解析。

合利他命A
合利他命A50
合利他命EX PLUS
合利他命EX PLUSα
合利他命MEDICAL GOLD

▋1.合利他命A

合利他命A：以維生素B1為主的製劑
對於運動或因肉體疲勞而感到疲憊的情況，建議選擇以維生素B1為中心的商品。成分包括五種B群維生素（B1、B2、B6、B12、泛酸鈣），具有全面保健的效果。
這款補充劑對於緩解關節痛（如腰痛、肩頸僵硬）、眼睛疲勞和神經痛等症狀顯示出明顯的效果。同時，在肉體疲勞時，它也可以用來補充維生素B1。對於那些日常疲勞積累、感到疲倦的肉體疲勞者，即便不是眼睛疲勞或神經痛，維生素B1主藥製劑的合利他命A也是足夠的。適合7歲以上的人服用。

★合利他命的其他意外功效答疑：
1️⃣問：維生素B1對減肥有效嗎？
答：當然，僅僅飲用並不會讓你減肥。但是，它可以有效地將攝取的食物和體內積聚的多餘物質高效地轉化為能量。相比於那些令人摸不著頭腦的神秘補品，對於喜歡吃甜食或缺乏運動的人，合利他命A也是一個推薦的選擇，有助於能量代謝。

2️⃣問：為什麼効能中包含便秘？
答：雖然意外，但維生素B1也有改善腸道通暢的效果，因此合利他命A也具有這樣的效能。更詳細來說，維生素B1有助於正常神經功能，進而改善腸道通暢。儘管常見的瀉藥可以暫時解決問題，但長期使用可能會使腸道運動自主性下降，成為缺點。相比於長期使用瀉藥，對於因肉體疲勞引起的便秘，繼續使用合利他命A可能是一個更推薦的選擇。

▋2.合利他命A50

合利他命A50是一種含有抗疲勞成分的維生素補充劑（藥品），其中包括維生素B1誘導體呋索替胺以及對能量產生至關重要的維生素B群。在合利他命錠劑系列中，它有一個特點，即它含有最多呋索替胺的量。這是對於緩解關節痛（如腰痛、肩頸僵硬）、眼睛疲勞和神經痛等症狀，具有明顯的效果。同時，在肉體疲勞時，也可以用來補充維生素B1。適合15歲以上的人服用。

▋3.【最人氣】合利他命EX Plus（合利他命強效錠）

[ 合利他命EX Plus ]：以維生素B1,B6,B12為主的製劑、對於緩解關節痛（如腰痛、肩頸僵硬）、眼睛疲勞、神經痛等症狀有明顯效果。同時，在肉體疲勞時，也可以用來補充維生素B1、B6、B12。成分包括四種B群維生素（B1、B6、B12、泛酸鈣）、合成型維生素E和γ-oryzanol。γ-oryzanol有助於增強維生素的作用。主要成分如下：

B1： 作為能量來源是必需的，對疲勞感有效。
B6： 支持氨基酸的重新合成，有助於身體的構建。
B12： 改善視覺調節功能，對眼睛疲勞也有效。→ 這三種維生素都維持神經興奮的正常，具有的共通點。

此外，添加了有助於改善血液流動的維生素E等成分，因此適合感覺眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰痛等症狀的人使用。適合15歲以上的人服用。

▋4.合利他命EX Plus α

合利他命EX Plus α：以維生素B1、B6、B12為主的製劑，與合利他命EX Plus類似，多添加了維生素 B2，有助於維持能量正常代謝，同時是強化脂肪代謝不可或缺的營養素。對於眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰痛等症狀有良好的效果。此外，還包含參與各種代謝的泛酸鈣、有助於全身血液循環的維生素E，以及協助維生素B1、B6、B12發揮作用的γ-oryzanol。對於疲勞累積，並感到眼睛、肩膀、腰部不適的人來說，這是一個值得推薦的選擇。適合15歲以上的人服用。

▋5.合利他命MEDICAL GOLD

合利他命MEDICAL GOLD：以維生素B1,B6,B12為主的製劑。相較於合利他命EXPlus，這款補充劑去除了泛酸鈣，並更換為活性型B12（甲基鈷胺）、活性型B6和天然型維生素E。為了增強神經修復效果，還添加了葉酸。結合葉酸的甲基鈷胺具有強大的神經修復作用，因此被認為對神經痛有一定的適用性。適合15歲以上的人服用。

為了讓大家更清晰的了解這幾種合利他命的相同與不同之處，我們整理出如下表格供大家參考：

	合利他命A	A50	EX PLUS ★最人氣★	EX PLUS α	Medical Gold
特點	● 以抗疲勞成分[呋索替胺]为主，搭配关键的B群维生素和泛酸钙。 ● 具有一定缓解便秘的效果。	● 含有抗疲劳成分[呋索替胺] ● 含有维生素B6和B12。 ● 具有缓解便秘的功效。 ● 每片中[呋索替胺]的含量达到合利他命系列最大量，为50mg。	● 含有抗疲劳成分[呋索替胺] ● 还添加维生素B6和B12。 ● 对于疲劳累积、感到眼睛、肩膀和腰部不适的人来说，这是一个推荐的选择。	● 含抗疲劳成分[呋索替胺]，和维生素B6和B12。 ● 含有泛酸钙、维生素E，以及协助维生素B1、B6和B12作用的γ-谷维素。 ● 添加了维生素B2。	● 包含抗疲劳成分[呋索替胺]、末梢神经修复的[甲基钴胺]，[维他命B6]。 ● 还添加叶酸，及协助维生素B1、B6和B12的作用的γ-谷维素。
功效	● 维他命B1的补充 ● 肌肉酸痛、关节疼痛（例如腰痛、肩颈僵硬、五十肩等）、神经痛、手脚感到麻痹、便秘以及眼睛疲劳。	● 维他命B1的补充 ● 肌肉酸痛、关节疼痛（例如腰痛、肩颈僵硬、五十肩等）、神经痛、手脚感到麻痹、便秘以及眼睛疲劳。	● 眼睛疲劳、肌肉疼痛、关节疼痛（肩颈僵硬、腰痛、五十肩等）、神经痛、手足麻痹等症状， ● 补充维生素B1、B6和B12。	● 眼睛疲劳、肌肉疼痛、关节疼痛（肩颈僵硬、腰痛、五十肩等）、神经痛、手足麻痹等症状， ● 补充维生素B1、B2、B6和B12。	● 眼睛疲劳、肌肉疼痛、关节疼痛（肩颈僵硬、腰痛、五十肩等）、神经痛、手足麻痹等症状
症狀	● 充足睡眠后，仍感身体沉重。 ● 全天疲劳累积，夜晚感觉身体负担。 ● 与过去不同，难以摆脱疲劳感。	● 肌肉疲劳开始引起关注 ● 希望使用从以前就熟悉的产品 ● 想要每天补充维生素B1	● 随着年龄增长，关注眼、肩、腰症状，渴望每日应对疲劳，维持年轻活力。	● 眼疲劳驱使我持续工作，进一步加剧不适。 ● 揉捏按摩虽有缓解，肩膀转瞬再次僵硬。 ● 腰部沉重，担心即将迎来剧烈的疼痛。	● 眼痛、难以集中、视野模糊等极不适感。 ● 肩颈僵硬感加剧，伴随剧烈疼痛。 ● 长期腰痛令人困扰，此次疼痛更严重，急切寻求解决。
用法	● 7岁以上可服用 ● 1回1〜3片、1日1回（15岁以上的情况）	● 15岁以上即可服用 ● 1回1〜2片、1日1回	● 15岁以上即可服用 ● 1回2〜3片、1日1回	● 15岁以上即可服用 ● 1回2〜3片、1日1回	● 15岁以上可服用 ● 1回1片、1日3回