每次出遊開心計劃好了，結果還沒上路就開始頭暈、噁心，這種感覺是不是很煩？不管是坐車還是搭船，暈車暈船真的是很多人旅行中的「頭號敵人」。不過，幸好現在有各種暈車暈船藥可以幫助我們在旅途中不再受折磨。這篇文章要來分享暈車暈船藥的作用原理，還有適合大人和小朋友的藥品推薦，讓大家旅途不暈，好好享受旅行！
暈車暈船藥的原理
暈車和暈船的發生主要源於內耳平衡系統的失調。當我們搭乘移動中的交通工具時，內耳的前庭系統負責感知身體的動作和位置，而視覺和其他感官傳遞的訊號可能不一致，導致大腦接收到混亂的信號。這種不一致讓我們感覺到頭暈、噁心、甚至嘔吐。
暈車暈船藥的作用機制：主要是透過抑制內耳和中樞神經系統之間的過度信號傳遞，來減少這種不適感。通常，這類藥物含有抗組織胺或鎮靜劑，這些成分可以降低內耳對外部運動的敏感性，讓大腦不再接收到過多的錯誤信號。例如，抗組織胺可以抑制引起噁心的神經遞質，而鎮靜劑則可以舒緩神經的過度反應，減輕暈眩感。
此外，某些藥物還具有輕微的鎮靜效果，能幫助舒緩因暈車引起的焦慮，讓旅途更加輕鬆舒適。
暈車藥主要成分的說明
1. 針對緩解噁心
👉東莨菪鹼臭化氫酸鹽
對於一坐交通工具就容易出現噁心症狀的人，推薦使用含有東莨菪鹼臭化氫酸鹽的藥物。這種成分可以阻斷副交感神經，幫助穩定自律神經，從而減輕噁心感。交通工具的顛簸或速度變化會影響身體的平衡感和自律神經，從而引發不適。然而，東莨菪鹼臭化氫酸鹽能有效穩定自律神經，因此非常適合用來預防和緩解暈車症狀。
2. 針對頭痛緩解👉無水咖啡因和二丙氨基黃嘌呤
對於頭痛困擾較大的人，建議選擇含有無水咖啡因和二丙氨基黃嘌呤的藥物。這些成分能刺激中樞神經，有助於緩解頭痛。此外，無水咖啡因除了緩解頭痛外，還具有提神效果，因此適合那些希望避免瞌睡的人。暈車症狀通常從噁心、哈欠、頭暈開始，隨著病情加重，會出現頭痛、面色蒼白、冷汗等症狀，最嚴重時可能會嘔吐。因此，一旦感覺身體不適，應及早採取措施進行緩解。
3. 針對已經暈車後的頭暈👉抗組織胺
容易出現頭暈症狀的人，建議選擇含有二苯氫胺、馬來酸氯苯那敏、鹽酸美克利嗪等抗組織胺成分的藥物。這些成分能調節自律神經的運作，抑制嘔吐中樞的刺激，因此不僅能緩解噁心，對頭暈症狀也很有效。抗組織胺類藥物還有助於緩解已經出現的暈車症狀。由於暈車的發生可能因乘坐的交通工具類型或當日的身體狀況而異，建議擔心暈車的人隨身攜帶含有抗組織胺成分的藥物，以備不時之需。
日本暈車藥推薦
在選擇暈車藥時，考量不同年齡層的需求至關重要。大人和小孩所需的藥物成分和劑量有所不同，因此建議選擇適合的專用藥品。以下將介紹適合大人及兒童使用的日本暈車藥，確保不同年齡段的人都能在旅行中獲得有效的防護和舒適的體驗。
▶️大人用暈車藥
針對長途旅行，推薦適合持續防止暈車的藥品，能有效減緩頭暈、噁心等症狀。
▶️兒童用暈車藥
專為兒童設計的暈車藥具有較低劑量且安全性高，能在保護效果的同時，減少副作用，讓孩子在旅途中保持舒適。
暈車暈船藥使用須知與注意事項
▶️用藥時間與用量控制
服用暈車藥時，需在乘車或乘船前30分鐘至1小時內進行，這樣才能讓藥效在旅途中發揮最佳效果。此外，應嚴格遵守說明書上的劑量建議，特別是針對兒童的藥物使用，不可隨意增加或減少劑量。若旅途時間較長，建議根據藥效時長考慮再次服用，以確保不適症狀得到持續緩解。
▶️潛在副作用
暈車藥的常見副作用包括嗜睡、口乾、頭暈等，因此服藥後應避免駕駛或操作機械，並且保持充足的水分攝取來緩解口乾現象。某些成分還可能影響專注力，因此建議在行程安排中預留時間休息，讓身體有充分的時間調整。對於容易嗜睡的人，選擇不會引起強烈副作用的藥物也是值得考量的。
▶️ 注意避免與禁忌藥物併用
使用暈車藥時，需避免與其他含有抗組織胺成分的藥物（如感冒藥、花粉症藥等）同時服用，因為這些藥物的成分會重複，可能導致抗組織胺過量，進而增加副作用風險，如嗜睡和反應遲鈍。此外，服用暈車藥期間應避免飲酒，因為酒精會增強藥物的鎮靜作用，加重嗜睡、頭暈等副作用，對身體健康造成負擔。
▶️藥物以外的對策
除了藥物外，還有一些生活化的方式可以幫助減少暈車不適。例如，出發前一晚確保充足睡眠有助於提升身體狀況，避免暈車發生。旅行中，應盡量避免長時間低頭看書或使用手機，因為這容易使內耳平衡系統過度負荷，建議將視線放遠，多看看窗外的風景。
選擇面向行進方向的座位也有助於減輕不適，此外，保持車內通風，避免悶熱環境，對於減少暈車症狀也非常有效。如果症狀已經出現，可以鬆開衣物，放低座椅，讓身體保持放鬆姿勢，並適時休息或走出車外呼吸新鮮空氣，這樣可以迅速舒緩不適感，讓旅途更加輕鬆。