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每天面對電腦的覺得眼睛老是會乾澀,還會有點發癢,我猜很多人應該也是和我一樣,作為爪機黨,不論是面對電腦還是面對手機,對眼睛都是有傷害的,那今天我們就來說說眼藥水那些事吧~
小編给大家按照功能性和对象人群推薦整理了一份日本眼藥水熱門清单,希望對大家選擇眼藥水有幫助哦。
1.日常基礎保養
![參天製藥 sante FX眼藥水 銀色](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/4987084410443_480x480.jpg?v=1671181068)
![合利他命製藥 New My tear CL-S](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-new-my-tear-cl-s-15ml-0-231763_823x_762fb2c6-5bcf-46b9-90f3-0747c299cc04_480x480_1.webp?v=1701433490)
2.用眼過度,眼部疲勞
![樂敦製藥 Lycee Glow眼藥水8ml](https://cosmebear.tw/cdn/shop/files/img_191321_01.jpg?v=1711195564&width=1440)
![樂敦製藥 ROHTO V頂級藍鑽](https://cosmebear.tw/cdn/shop/files/2-rohto-v-15ml-430374_1_1.jpg?v=1701434875&width=1440)
![參天製藥 Sante Medical 12](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-sante-medical12-12ml-478760_823x_93fe0af9-7b10-4b23-ad39-474477b9aa7d_480x480.webp?v=1671181905)
3.乾眼症對策
![樂敦製藥 ROHTO V頂級綠鑽 抗乾眼眼藥水](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-v-15ml-542382_480x480.webp?v=1671181948)
![獅王Lion Smile Contact 隱形眼鏡滴眼液EX](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-lion-smile-contact-ex-12ml-3-435437_823x_d38d87b3-6d9b-4fcc-ae90-8f7a6620bfa2_480x480.webp?v=1671182077)
![樂敦製藥 ROHTO 新樂敦 緩解眼乾超保濕EX](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-rohto-ex-10ml-607072_823x_2f55c3ca-510a-4366-b3a3-e3ecfe35353d_480x480_1.webp?v=1703426230)
4.維他命補充
![獅王Lion Smile 40EX GOLD](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-lion-smile-40ex-gold-13ml-579810_823x_387eac18-012b-4d2a-81d8-6f41a74c02e1_480x480_2.webp?v=1703425999)
![樂敦製藥 ROHTO Gold40](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-rohto-gold40-20ml-223035_823x_9899d7df-15b4-4f22-a512-46549377be2d_480x480_1.webp?v=1703426132)
5.清涼Cool對策
![參天製藥 sante FX V Plus沁涼](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-sante-fx-v-plus-12ml-822865_823x_17a54b29-c462-423d-abe2-3ec596ab9c80_480x480.webp?v=1671182388)
![樂敦製藥 ROHTO Z!](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-rohto-z-12ml-8-940650_823x_f9b82414-6669-46d0-9b53-a5aa7199549c_480x480.webp?v=1671182435)
6.眼部止癢
![第一三共 AG Eyes Allercut M](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-ag-eyes-allercut-m-13ml-511583_823x_8b5e345d-067b-41c5-b33f-7462b2f7cb99_480x480.webp?v=1671182590)
![樂敦製藥 Alguard Clear Mild](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-alguard-clear-mild-z-13ml-256898_823x_c0303161-f400-437d-a89d-6fbccffd989d_480x480_1.webp?v=1703426071)
7.結膜炎對策
![樂敦製藥 ROHTO 抗菌眼藥](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-05mlx20-359430_823x_1c88416e-e955-4671-8372-6edc23aed592_480x480_1.webp?v=1701433350)
![參天製藥 Sante 抗菌新目薬](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-sante-12ml-304982_823x_0d2a2104-93f1-4c91-a914-ac2ae6f3c6d9_480x480.webp?v=1671182831)
8.花粉/粉塵過敏對策
![樂敦製藥 ROHTO Alguard](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-algard-10ml-306452_823x_edc607ee-21a1-418f-b14a-dc14502e6b34_480x480.webp?v=1671183044)
9.隱形眼鏡專用
![樂敦製藥 ROHTO V頂級黃鑽](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-v-15ml-978234_480x480.webp?v=1671183114)
![樂敦製藥 ROHTO Lycee 妮睫小紅花](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-rohto-lycee-8ml-453649_480x480.webp?v=1671183168)
10.年齡取向,老花眼對策
![大昭製藥 維他命E40 TEIKA抗老花眼藥水](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/products/3-e40-teika15ml-417974_600x.jpg?v=1679440432)
・促進新陳代謝和改善調節:藥物中的成分包括新斯的明甲基硫酸鹽,可以促進眼部的新陳代謝,改善眼部調節功能,有助於維持眼睛的健康狀態。
・緩和老花和初老現象:Teika Eye Drop E40 可以緩和老花和初老的現象,有助於改善年齡相關的視力問題。
![樂敦製藥 ROHTO V頂級紫鑽](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-v-15ml-758607_480x480.webp?v=1671183320)
![獅王Lion Smile40 Premium DX](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-lion-smile40-premium-dx-15ml-329614_823x_48735a64-a907-47a5-8303-3f1ddda68c62_480x480.webp?v=1671183390)
11.兒童專用
![池田模範堂 MUHI麵包超人兒童眼藥水](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-muhi-15ml-204340_823x_be8f610c-4266-427e-b13f-4657ff77820a_480x480.webp?v=1671183957)
![樂敦製藥 ROHTO 兒童眼藥水](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/3-rohto-8ml-951401_823x_2dfb72c1-9b9f-462b-b478-380cc6b39331_480x480.webp?v=1671184036)
![樂敦製藥 ROHTO V.ROHTO 兒童眼藥水](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-vrohto-13ml-4-272408_823x_7912d9a2-e22e-4418-947e-1b18ebfd3080_480x480.webp?v=1671184081)
12.眼睛充血/紅血絲
![參天製藥 Sante 參天玫瑰](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-sante-12ml-690183_823x_ca859a3c-0ed3-4330-8396-50e9c10a8bbf_480x480.webp?v=1671183771)
![樂敦製藥 ROHTO LYCEE b 小紅花眼藥水](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/2-rohto-lycee-b-8ml-613573_480x480.webp?v=1671183787)
★使用眼藥水時的注意事項★
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/me007_100x100.jpg?v=1694524511)
▶避免眼藥瓶接觸眼睛或睫毛:滴眼藥時,請確保眼藥瓶的尖端不要接觸到眼睛或睫毛。如果眼藥瓶的尖端接觸到眼睛或睫毛,可能會導致眼藥受到污染。持續使用受污染的眼藥可能會導致眼睛進入異物或細菌。
▶滴眼藥後避免頻繁眨眼:滴完眼藥後,避免頻繁眨眼。頻繁眨眼可能會導致眼藥外溢,使眼藥的效果減弱。
▶使用眼藥時如有不適應立即就醫:如果您因乾眼症、眼睛疲勞或眼睛模糊(由於眼屎等)的症狀使用眼藥,並感到不適,請立即前往眼科就診。此外,如果使用眼藥後症狀沒有改善,也請儘快諮詢眼科醫生。
★健康日常建議與眼保健操★
除了使用眼藥水,還有一些日常習慣和眼保健操可以幫助維護眼部健康和減輕眼睛因長時間使用電腦和手機而產生的不適感。 以下是一些建議:
▶調整螢幕亮度和對比: 確保電腦和手機螢幕的亮度和對比度適中,不要過亮或過暗。 過亮的螢幕可能刺激眼睛,過暗則可能導致眼睛過度用力。
▶定期眨眼: 長時間盯著螢幕容易導致眨眼次數減少,這會讓眼睛更容易乾燥。 盡量讓自己定期眨眼,以保持眼球表面的濕潤。
▶使用護目鏡: 如果您在電腦前工作很長時間,請考慮使用護目鏡,它們可以減輕對螢幕輻射的影響,降低眼睛疲勞。
▶維持室內濕度: 使用空氣加濕器來保持室內濕度,這有助於避免眼睛乾燥。
▶食物與飲食: 飲食中富含維生素A、C和E以及抗氧化劑的食物對眼部健康有益。 保證攝取足夠的胡蘿蔔、綠葉蔬菜、堅果和魚類。
▶眼部運動: 進行簡單的眼部運動可以有助於減輕眼部疲勞。 試試以下眼保健操:
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0629/9333/4527/files/v2-ef062abf0b2672520515997b2705af71_1440w_240x240.webp?v=1697978401)
- 抬頭看天花板,然後慢慢轉動眼睛,畫出一個大的圓圈,重複幾次。
- 注視遠處物體,然後注視近處物體,來回切換幾次。
- 閉上眼睛,用溫熱的手掌輕輕按壓眼睛,然後放開,重複幾次。
- 規劃休息時間: 每隔一段時間,離開電腦或手機螢幕,閉上眼睛休息一會兒,或站起來走動,放鬆身體和眼睛。
最後, 要說的是任何眼藥水都不是萬能的,推薦大家如果連續使用電腦6~8小時,每隔1小時休息一次,讓眼睛離開電腦10~15分鐘,看看綠植,做做眼保健操。這樣對眼部健康才是最好的哦。
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